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Frohes neues Jahr erstmal! Das Jahr 2011 habe ich trotz Silvester-Kurzurlaubs mit zwei Läufen am 30.12. über 13 km und 31.12. über 16 km gut habe ausklingen lassen. Am Ende habe ich mit 2.171 Lauf-km ein veritables Jahresergebnis erreicht. Aber 2012? Continue reading →

Kaum zu glauben. Da habe ich mich so auf den Lauf heute gefreut, bin auch guter Dinge (bei viel zu warmen 10°) los, und nach knapp 2 km taten meine Schienbeine und Waden so weh, dass ich eine Gehpause einlegen musste. Continue reading →

…denn ich bin seit vier Tagen nicht gelaufen. Das letze Mal am Donnerstag, mit dem Lauftreff. Knapp 15 km mit Hin- und Zurücklaufen. Freitag geplant frei, Samstag dann Heiligabend – und Traumwetter, aber eben noch zu viel zu tun. Continue reading →

Seit gestern sind einige Teile des Blogs auf englisch. Z.B. “leave a comment”. Ich habe keinen Schimmer, warum das so ist. Ich habe auch keine Lust, das zu suchen und zu ändern. Wenn’s jemand weiß: leave a comment!

Ende Dezember. Zeit der Jahresrückblicke (auch wenn RTL gefühlt bereits im September damit angefangen hat). Auch ich blicke zurück. Auf ein äußerst ereignis- und erfolgreiches Jahr – und ich spreche natürlich nur von meiner läuferischen Entwicklung. Continue reading →

Weihnachtszeit und der Trainingsplan. Zwei Welten prallen aufeinander. Sicher, dem TP isses egal, dass hier die Kinder singen und dort Schwiegermama mit der Gans wartet. Wenn da steht “10-14 km @6:15″, dann kann ich schlecht meinem Kunden sagen, er solle seine Weihnachtsfeier bitte um einen Tag verschieben. Continue reading →

Ja, es ist wieder da, dieses “Wollen”, das mich, gepaart mit dem “Müssen”, dazu antreibt, im Dezember bei 3° und Regen laufen zu gehen. Continue reading →

liegt dieser Blog – bis auf weiteres

lag mein Lauftraining in den letzten Wochen

mag ich einen Averna am liebsten

next Stop Ratzeburg!